Marzysz o pięknych włosach i paznokciach? Zadbaj o zdrową dietę!

Dieta ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, urodę i samopoczucie. Łamliwe paznokcie, włosy pozbawione blasku i rozdwajające się końcówki są pierwszą oznaką niedoboru cennych witamin i mikroelementów. Aby pomóc Matce Naturze należy działać kompleksowo, nawilżając skórę od środka i dostarczając organizmowi niezbędnych składników odżywczych. W trosce o olśniewający wygląd nie wystarczy stosowanie najlepszych kosmetyków i zabiegów pielęgnacyjnych – należy również zadbać o prawidłową i zbilansowaną dietę. Codzienna dawka witamin A, E, C i z grupy B, żelaza, krzemu, cynku i magnezu zapewni ciału zdrowe funkcjonowanie, a w efekcie przyczyni się do poprawienia stanu włosów i paznokci.

Żywność, która zagwarantuje Ci zastrzyk energii

Jadłospis powinien być bogaty w produkty będące źródłem pełnowartościowego białka, a także zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe, których ludzki organizm nie jest w stanie samodzielnie wytworzyć lub wytwarza je w niewystarczającej ilości. Ich niedobór powoduje suchość skóry, matowość włosów i łamliwość paznokci. Niekiedy może też prowadzić do rogowacenia naskórka i łysienia plackowatego. Nienasycone kwasy tłuszczowe z grupy omega-3 znajdziesz w produktach pochodzenia roślinnego – zielonych warzywach liściastych, siemieniu lnianym, olejach roślinnych i orzechach włoskich, choć najwartościowszym ich źródłem są tłuste ryby pływające w zimnych wodach oceanów – łososie, tuńczyki, dorsze i sardynki. Energii doda Ci również spożywanie owoców morza. Im bardziej urozmaicona i kolorowa będzie Twoja dieta, tym organizm stanie się zdrowszy, zaś włosy i paznokcie silniejsze i mniej podatne na uszkodzenia.

Zmień swoje nawyki żywieniowe i ciesz się pięknym wyglądem!

Należy pamiętać o tym, że krótkotrwała zmiana nawyków żywieniowych nie przyniesie natychmiastowych rezultatów. Jedynie długofalowa troska o wysoką jakość produktów i zróżnicowane posiłki spowoduje widoczną poprawę kondycji włosów i paznokci. Nawet najbardziej luksusowe kosmetyki i rekomendowane preparaty farmakologiczne nie zastąpią niezbędnych składników odżywczych i budulcowych, których domaga się nasze ciało. Już dziś zadbaj więc o zdrową i smaczną żywność. W tym celu warto zaufać specjalistom, którzy bazując na wieloletnim doświadczeniu stworzą dla Ciebie indywidualną dietę ukierunkowaną na osiągnięcie perfekcyjnego wyglądu włosów i paznokci. W sklepie internetowym Trenuj-24.pl znalazła się nowa oferta „Piękne włosy i paznokcie” dedykowana Paniom pragnącym poprawić stan swojej skóry. Jadłospis wraz z listą zakupów układany jest na podstawie ankiety analizowanej przez wykwalifikowanego dietetyka, zaś obsługa formularza odbywa się online. Podczas planowania diety uwzględniamy Twoje cele, zwyczaje żywieniowe oraz potrzeby, co oznacza, że wybór posiłku w danym dniu pozostawiamy Tobie.

Więcej informacji o ofercie ułożenia indywidualnej diety nastawionej na osiągnięcie olśniewającego wyglądu włosów i paznokci znajdziesz na stronie internetowej: trenuj-24.pl

Zobacz powiązane strony:

Randka po ślubie
Randka po ślubie

To tekst zarówno dla przyszłych małżonków, jak i dla tych, którzy w związek małżeński już weszli. Dla Panów i Pań, jak i dla Pań i Panów: do wspólnej dyskusji, albo lepiej - realizacji! W pierwszej chwili randka po ślubie wydaje się jakoś nie na miejscu.

więcej ›
Suknie ślubne 2013 Lady Bird
Suknie ślubne 2013 Lady Bird

Suknie można zamawiać w różnych kolorach haftów. Suknie te charakteryzują się lekkością i są wygodne. Mają wszyte dodatkowe gumki, dzięki którym suknie nie zsuwa się.

więcej ›
Stopy w kolorze
Stopy w kolorze

Od jakiegoś czasu furorę robią kolorowe buty ślubne, które Panny Młode zwykle dobierają do kolorystyki bukietu. My proponujemy, aby na odważny, nieco szalony krok, zdecydowali się także Panowie.

więcej ›
Próbne fryzura i makijaż
Próbne fryzura i makijaż

Foto:Ozog Przeglądając fora internetowe poświęcone przygotowaniom do ślubu, zwraca uwagę dylemat wielu Panien Młodych dotyczący fryzury i makijażu. Dla każdej kobiety mającej stanąć na ślubnym kobiercu są to niemal podstawowe kwestie, poza suknią oczywiście, które spędzają im sen z powiek.

więcej ›
Rozważna i Romantyczna
Rozważna i Romantyczna

Rozważna i romantyczna ogólnopolska akcja marki Annais BridalKażda nowa suknia tylko 1790zł! Sprawdź miejsce i termin! Marząc od dzieciństwa o najważniejszej sukni naszego życia – kiedy już nadchodzi ten dzień – musimy zderzyć się z rzeczywistością: budżetem ślubnym.

więcej ›
Zamknij

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies.

Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki.

Trwa ładowanie obrazu...