Jak prawidłowo karmić dziecko piersią?

Każda mama doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że karmienie piersią, choć tak naturalne, często bywa nie lada wyzwaniem. Jak prawidło się za nie zabrać, o czym warto pamiętać i jakie techniki podawania maluchowi pokarmu okażą się najskuteczniejsze? Podpowiadamy.

Karmienie noworodka

Dieta karmiącej mamy

Zanim zaznajomimy się z podstawowymi zasadami przystawiania dziecka do brodawki oraz poznamy katalog najważniejszych pozycji do karmienia piersią, najpierw sprawdźmy, jakie pokarmy sprawią, że produkowane przez nas mleko będzie naprawdę zdrowe dla naszego malucha. Co powinnyśmy nakładać na talerz w tym wyjątkowym okresie?

  • Owoce i warzywa: są źródłem niezbędnych witamin i minerałów, dzięki czemu istotnie poprawiają jakość naszego pokarmu;
  • Ziarna zbóż: dostarczają organizmowi sporych ilości błonnika oraz mnóstwo składników mineralnych;
  • Mięso i ryby: są najlepszym źródłem białka, żelaza, wapnia oraz magnezu;
  • Nabiał: dostarcza nam dużo białka, zdrowych tłuszczów i wapnia.

Z czego natomiast warto zrezygnować podczas karmienia piersią?

  • Z żywności wysoko przetworzonej;
  • Z produktów z dużą zawartością cukru oraz soli;
  • Z alkoholu;
  • Z pokarmów bogatych w tłuszcze nasycone oraz trans;
  • Z ostrych potraw – zwłaszcza w początkowym okresie karmienia;
  • Z mocnej kawy oraz herbaty.

Karmienie piersią. O czym warto pamiętać?

Podczas karmienia piersią warto pamiętać o kilku najistotniejszych kwestiach:

  • Pozycja, w której podajemy pokarm, ma być wygodna zarówno dla nas, jak i dla dziecka;
  • Bródka malucha powinna przez cały czas pozostawać w kontakcie z naszą piersią, a jego brzuszek z naszym brzuchem;
  • Upewnijmy się, że niemowlę leży prosto, a jego główka, szyja i kręgosłup znajdują się w jednej linii;
  • Usta dziecka powinny być otwarte na tyle szeroko, by bez problemu okalały całą brodawkę, a także większą część jej otoczki;
  • Pamiętajmy, że to maluch ma być przykładany do piersi, a nie na odwrót;
  • Podczas karmienia nigdy nie zgniatajmy, ani nie zaginajmy piersi;
  • Niemowlę powinno przez cały czas móc swobodnie oddychać;
  • Na początku pozwólmy dziecku pić szybko i łapczywie, a po kilkunastu sekundach ssanie stanie się zdecydowanie spokojniejsze;
  • Jeżeli w jakimkolwiek momencie zaczniemy odczuwać dyskomfort, odstawmy malucha od piersi i po chwili spróbujmy przystawić go jeszcze raz.

Pozycje do karmienia piersią

Jakie pozycje do karmienia piersią są najczęściej wybierane przez młode mamy?

  • Pozycja siedząca klasyczna to najpopularniejsza metoda podawania dziecku pokarmu, która polega na zajęciu przez nas wygodnej pozycji w fotelu, oparciu pleców i położeniu stóp na podłodze. Następnie na kolana kładziemy sporą poduszkę, a na niej układamy dziecko. Pamiętajmy, że przy tym ustawieniu główka niemowlaka powinna spoczywać w zgięciu naszego łokcia;
  • Pozycja na wznak jest stosowana najczęściej po cesarskim cięciu i przy problemach ze zbyt szybko wypływającym pokarmem. Polega na położeniu się na plecach i ułożeniu dziecka wzdłuż lub w poprzek naszego brzucha;
  • Pozycja na boku wymaga ułożenia malucha na leżącej koło nas poduszce tak, by jego brzuch był zwrócony w stronę naszego, a główka opierała się o zgięcie naszego łokcia;
  • Pozycja siedząca spod pachy polega na położeniu niemowlęcia na wygodnej poduszce w taki sposób, by jego nóżki znajdowały się pod naszą pachą, a główka dokładnie naprzeciwko naszej brodawki.

Dodatkowe informacje i porady na temat pozycji karmienia noworodka znaleźć można na stronie: www.lactosan.pl/elementarz-karmiacej/pozycje-do-karmienia-piersia

Zamknij

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies.

Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki.

Trwa ładowanie obrazu...