Marzysz o pięknych włosach i paznokciach? Zadbaj o zdrową dietę!

Dieta ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, urodę i samopoczucie. Łamliwe paznokcie, włosy pozbawione blasku i rozdwajające się końcówki są pierwszą oznaką niedoboru cennych witamin i mikroelementów. Aby pomóc Matce Naturze należy działać kompleksowo, nawilżając skórę od środka i dostarczając organizmowi niezbędnych składników odżywczych. W trosce o olśniewający wygląd nie wystarczy stosowanie najlepszych kosmetyków i zabiegów pielęgnacyjnych – należy również zadbać o prawidłową i zbilansowaną dietę. Codzienna dawka witamin A, E, C i z grupy B, żelaza, krzemu, cynku i magnezu zapewni ciału zdrowe funkcjonowanie, a w efekcie przyczyni się do poprawienia stanu włosów i paznokci.

Żywność, która zagwarantuje Ci zastrzyk energii

Jadłospis powinien być bogaty w produkty będące źródłem pełnowartościowego białka, a także zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe, których ludzki organizm nie jest w stanie samodzielnie wytworzyć lub wytwarza je w niewystarczającej ilości. Ich niedobór powoduje suchość skóry, matowość włosów i łamliwość paznokci. Niekiedy może też prowadzić do rogowacenia naskórka i łysienia plackowatego. Nienasycone kwasy tłuszczowe z grupy omega-3 znajdziesz w produktach pochodzenia roślinnego – zielonych warzywach liściastych, siemieniu lnianym, olejach roślinnych i orzechach włoskich, choć najwartościowszym ich źródłem są tłuste ryby pływające w zimnych wodach oceanów – łososie, tuńczyki, dorsze i sardynki. Energii doda Ci również spożywanie owoców morza. Im bardziej urozmaicona i kolorowa będzie Twoja dieta, tym organizm stanie się zdrowszy, zaś włosy i paznokcie silniejsze i mniej podatne na uszkodzenia.

Zmień swoje nawyki żywieniowe i ciesz się pięknym wyglądem!

Należy pamiętać o tym, że krótkotrwała zmiana nawyków żywieniowych nie przyniesie natychmiastowych rezultatów. Jedynie długofalowa troska o wysoką jakość produktów i zróżnicowane posiłki spowoduje widoczną poprawę kondycji włosów i paznokci. Nawet najbardziej luksusowe kosmetyki i rekomendowane preparaty farmakologiczne nie zastąpią niezbędnych składników odżywczych i budulcowych, których domaga się nasze ciało. Już dziś zadbaj więc o zdrową i smaczną żywność. W tym celu warto zaufać specjalistom, którzy bazując na wieloletnim doświadczeniu stworzą dla Ciebie indywidualną dietę ukierunkowaną na osiągnięcie perfekcyjnego wyglądu włosów i paznokci. W sklepie internetowym Trenuj-24.pl znalazła się nowa oferta „Piękne włosy i paznokcie” dedykowana Paniom pragnącym poprawić stan swojej skóry. Jadłospis wraz z listą zakupów układany jest na podstawie ankiety analizowanej przez wykwalifikowanego dietetyka, zaś obsługa formularza odbywa się online. Podczas planowania diety uwzględniamy Twoje cele, zwyczaje żywieniowe oraz potrzeby, co oznacza, że wybór posiłku w danym dniu pozostawiamy Tobie.

Więcej informacji o ofercie ułożenia indywidualnej diety nastawionej na osiągnięcie olśniewającego wyglądu włosów i paznokci znajdziesz na stronie internetowej: trenuj-24.pl

Zobacz powiązane strony:

Dietetyczne S.O.S.
Dietetyczne S.O.S.

Dla każdego z nas czas, w którym wzruszeni stajemy na ślubnym kobiercu jest wyjątkowy, pełen ogromnych wzruszeń i emocji. Niewątpliwie każda panna młoda w owym czasie chciałaby wyglądać najpiękniej, a urodą i figurą zachwycić rodzinę, a także zgromadzonych na uroczystości przyjaciół.

więcej ›
Suknie ślubne Macieja Zienia
Suknie ślubne Macieja Zienia

Z okazji walentynek BuyVIP przygotował wyjątkową ofertę ślubną - dokładnie 14 lutego w serwisie pojawi się ekskluzywna kolekcja sukien i akcesoriów autorstwa Macieja Zienia.

więcej ›
Fryzura ślubna
Fryzura ślubna

Przed Tobą Najważniejszy Dzień Życia, czyli ślub? Gratulacje! Czas na rozpoczęcie ślubnych przygotowań, dzięki którym poczujesz się jak prawdziwa Księżniczka.

więcej ›
Piękny Taniec
Piękny Taniec

Większość z nas nie jest z powołania tancerzami. Pewnie dlatego myśl o pierwszym tańcu na weselu paraliżuje wiele Młodych Par. Główną przyczyną powodującą ten lęk zwykle nie są nasze umiejętności taneczne, ale świadomość licznej publiki, która na ten spektakl przyjdzie popatrzeć.

więcej ›
Dalia dla Ciebie
Dalia dla Ciebie

Marcelina Zawadzka po raz kolejny wystąpiła w wysmakowanej, zmysłowej sesji promującej najnowszą, jesienno-zimową kolekcję ekskluzywnej bielizny Dalia.

więcej ›
Zamknij

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies.

Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki.

Trwa ładowanie obrazu...